まあ、ホントによく風邪をひくんで、もう風邪を引いた状態が当たり前の状態だ、と開き直ってはいるが、ついこの間も、どうも調子が悪い、これは熱があるに違いない、と思って、熱を計ったら、なんと36.0度。熱が出てるんじゃなくて低くなっているのだった。これは以前にも経験したことであって、かなーり具合が悪いなと思って体温を計ると(まず本当に具合が悪い時しか体温は計らない)、大体36.0前後になっている。よって低体温は体験的によくないと感じている。

で、この低体温を直すべく、買ったままほとんど放置されていたWii Fit Plusを引っ張り出してきて、筋トレを再開。なぜ筋トレかというと、体温を手っ取り早く上げるには筋肉を付けるのが一番、と聞いたからだ。(あくまで聞いた話で本当かどうかは実はよく分からない・・・) ただ、いい加減運動不足なんで、効果はともかく体だけでも動かすつもりでやってみた。

続きを読む →